Yoga auf Sylt

Der Yogaraum Westerland öffnete 2019 zum ersten Mal seine Türen für offene Yoga Klassen, themenbasierte Workshops und Personal Yoga in wunderschönen neuen Räumen. Mitten in Westerland, nur 150 Meter vom Meer entfernt, freut sich die Gründerin und Yogalehrerin Katja Schöneberndt weitere Yoga-Angebote im Vinyasa Stil auf die Insel zu bringen. In ihren Stunden liegt der Fokus auf einer ausrichtungsorientierten Praxis. Kleine Gruppen ermöglichen persönliche Adjusts (Hilfestellungen), um bestmöglich auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Hier ist jeder Willkommen, egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi. Der Yogaraum Westerland lädt ein, gemeinsam Leidenschaft und Begeisterung für eine regelmäßige Yogapraxis zu wecken. Ganz neu ist als neues Projekt und zweite Depandance das Sitaram in Klanxüll dazugekommen.

Ob im Sportraum mit Panoramafenstern oder auf der großzügigen Terrasse, das Sportcenter des Syltness Center inmitten der Westerländer Dünen bietet Yoga mit Meerblick. Für jeden Yoga-Geschmack hält das Syltness Center den richtigen Kurs bereit: von Kinderyoga und Yoga Basics über PhysioYoga bis hin zu Yogilates. Im Sommer geht es auch wöchentlich mit den Füßen in den Sand zum Strand-Yoga.

Die Yogalehrerin Anette Voelmy hat sich auf Ayur Yoga, eine von dem Schweizer Rimo Rittiner entwickelte Form des Hatha Yoga, spezialisiert. Hierbei passen sich die Yoga-Übungen dem jeweiligen Yogaschüler an, nicht umgekehrt. Wer Ayur Yoga bei Anette Voelmy ausprobieren möchte, hat immer mittwochs in Keitum und freitags in List die Chance dazu. Alternativ sind auch Einzelstunden in List möglich. Zusätzlich bietet Anette Voelmy die Methode der Nadi-Muskel-Therapie an, bei der durch die Stimulation von Muskel-Druckpunkten Verspannungen gelöst werden können.

Die Sportarten Yoga und Wellenreiten sind mittlerweile eng miteinander verbunden. Wieso auch nicht? Denn einen schöneren Ort für Yoga und Meditation als den Strand gibt es kaum. Nina Koppenberg zeigt Ihnen, wie sie Körper und Geist in Einklang bringen, wie Sie sich effektiv auf das Surfen vorbereiten, Ihren Flow finden und wie Sie anschließend Ihre vom Wellenreiten beanspruchten Muskeln entspannen können. 

Die gebürtige Sylterin Birgit Rohrbeck kehrte 2017 aus ihrer Wahlheimat Hamburg auf die Insel zurück und bringt seitdem Einheimische und Gäste in den „Yogaflow“. Ganz nach dem Motto „Yoga ist, was du draus machst“, unterstützt Birgit Sie im Personal Training liebevoll dabei, Ihr ganz individuelles Yoga zu erleben. Dabei legt sie auf korrekte Ausrichtung und Atemtechnik ebenso viel Wert wie auf Spaß und Leichtigkeit. Ausgebildet im Hatha Vinyasa Yoga sowie im Yoga für Senioren vereint Birgits Yogastil die Harmonie der Gegensätze – genauso wie Ebbe und Flut.

Im Jahr 2012 besuchte Carolin Wesche das erste Mal die Insel Kauai (Hawaii). Die unbeschreiblich schöne Natur, die Lebensfreude der Menschen und die Energie der Insel ließen sie nicht mehr los. Schnell entschied sie sich, den hawaiianische Yoga-Stil YogAlign nach Deutschland zu bringen. Als zertifizierter YogAlign-Instructor (RYT) zeigt sie Ihnen wie einfach es ist, durch eine spezielle Atmung die Haltung zu verbessern und dadurch neben einem veränderten Körpergefühl auch neue Lebensenergie geschenkt zu bekommen. Und das von der ersten Stunde an! Sie können mit ihr in einer kleinen Gruppe trainieren, oder das ALOHA – Feeling in einem persönlichen Coaching erfahren.

Sie wollen das Yoga-Komplett-Programm? Fünf Tage so richtig zur Ruhe kommen, Kraft tanken und sich auf das Wesentliche besinnen? Dann sind Sie bei Katja Thomsen und dem Klappholttal richtig! Denn die ehemalige Insulanerin bietet jeweils im Frühjahr Yoga-Urlaub in der Akademie am Meer an. Ihre Yoga-Einheiten basieren dabei auf Kundalini und Vinyasa Yoga. Das Praktische am Yoga-Urlaub im Klappholttal: die Akademie liegt in einem Funkloch umgeben von Dünen und Meer zwischen Kampen und List – hier geht Abschalten ganz leicht!

Die passionierte Surferin arbeitet als zertifizierte Functional Personal Trainerin & Yoga Lehrerin und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als Kind begann sie mit dem Kampfsport (Taekwondo Vollkontakt) der sie im Alter von 12 Jahren in den Deutschen Jugend Nationalkader führte. Sie repräsentierte Deutschland bei internationalen Meisterschaften und kämpfte sich dann in den Senioren Bundeskader. Um ihren sportlichen Horizont zu erweitern, tauchte sie unter anderem tief in die Lehre des Yoga ein. Der Fokus in Halimas Stunden liegt auf der Technik als auch auf der optimalen Ausführung der Bewegungen. Sie zeigt ihren Schüler*innen, wie sie den Alltag durch den nötigen Input für ihr Nervensystem unterstützen und somit die eigene Balance durch verschiedene Atemübungen, Meditationen und Bewegungen optimieren können. Wer möchte, kann mit Halima lernen achtsam zu sein, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren und Herausforderungen im täglichen Leben leichter zu meistern.

Heidi Zimmermann ist seit fünf Jahren Yoga-Lehrerin für Hatha und Vinyasa Yoga auf der Insel und unterstützt Menschen auf ihrem persönlichen Weg in ihr eigenes Gleichgewicht. Sie arbeitet selbständig als Ayurveda Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin. Heidi Zimmermanns Arbeit ist ganzheitlich nach der Philosophie des Ayurveda und kreiert durch die richtige Auswahl von Asanas, Meditation, Pranayamas und gedanklichen Impulsen zu einer gesünderen Lebensweise (z.B. im Hinblick auf die Ernährung) ein Wohlgefühl und Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele. Für alle, die es auch sportlich mögen und ihren Körper herausfordern wollen, gibt die Yogalehrerin seit fünf Jahren Kurse in der Fitnessinsel und im Sommer Yogastunden am Strand in Westerland. Auf Anfrage gibt sie gerne auch Privatstunden und Coachings, ob nur Yoga oder eine Kombination von Yoga und Ayurveda - alles ist möglich.