© SMG/Holger Widera

Yoga auf Sylt

Willkommen im Yoga-Paradies

Tauchen Sie ein in die Sylter Yoga-Welt und erleben Sie die Natur nach Ihrem Belieben. Ob Indoor oder Outdoor, in der Gruppe oder als solo: Yoga auf Sylt tut richtig gut!

Egal, ob Yoga-Neuling oder absoluter Profi: Auf Sylt gibt es viele Plätze und auch die passenden Lehrer für jeden Yogi. Von der idyllischen Sonnenaufgangsmeditation am Wattenmeer bis zur Yoga-Session am Strand, auf dem SUP oder im weichen Sand, genießen Sie die natürliche Vielfalt der Insel. Sie möchten sich auf Sylt unterrichten lassen? Wir haben Ihnen eine Auswahl der insularen Yoga-, Meditations- und Pilates-Lehrer zusammengestellt und wünschen viel Freude beim Praktizieren und Entspannen. Namasté. 

Es ist noch gar nicht so lang her, dass Hund und Taube, Schildkröte und Krokodil rein zoologische Assoziationen weckten. Mittlerweile denken immer mehr Menschen bei diesen Begriffen in sportlichen Dimensionen – mit weitem Abstand zum Leistungsprinzip. Yoga hat als geniale Methode für Entspannung, Beweglichkeit und Kraft den Sprung von einer seltsam anmutenden indischen Verbiegekunst zur Präventions- und Heilkraft für westliche Zivilisationsprobleme geschafft. Sprung ist vielleicht falsch, der Weg war durchaus lang, so in etwa 5000 Jahre. Bis dann auch deutsche Krankenkassen das Potenzial erkannten, hatten sich längst Yoga-Schulen und Kurse in der ganzen Republik etabliert. Auf einem so langen Weg gibt es naturgemäß reichlich Abzweigungen – heute gibt es fast unüberschaubar viele Formen des Yoga, manche stärker körperbetont, andere philosophischer oder meditativer. Den passenden Stil für das eigene Leben zu finden erscheint vielen mittlerweile als größere Herausforderung als die Übungen selbst.

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Sylter Yogalehrerinnen und -studios

Sie sind noch auf der Suche nach der perfekten Yogalehrerin? Auf der Insel Sylt werden Sie mit Sicherheit fündig.

Susanne Chinnow

Susanne Narayani Chinnow ist seit 2006 selbständige Yogalehrerin auf Sylt. Ursprünglich zertifiziert im Sivananda-Stil ist ihr Yoga-Stil durch regelmäßige Fortbildungen im Hatha-, Raja- und Vinyasa-Stil geprägt. Außerdem ist sie zertifizierte Yogatherapeutin und in Goa ausgebildete Antashta Lehrerin. Die von Krankenkassen anerkannte Yogi unterrichtet flexible und spontane Yogastunden, die sie mal fließend, mal langsam hält und auch mit Mantren begleitet. Susanne Narayani Chinnow ist ganzheitlich orientiert und zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe von Yoga Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen. Ihre offenen Yoga-Gruppen sind auf Ihrer Seite yogaaufsylt.de einsehbar.

Katja Schöneberndt – Yogaraum Westerland

Der Yogaraum Westerland öffnete 2019 zum ersten Mal seine Türen für offene Yoga Klassen, themenbasierte Workshops und Personal Yoga in wunderschönen neuen Räumen. Mitten in Westerland, nur 150 Meter vom Meer entfernt, freut sich die Gründerin und Yogalehrerin Katja Schöneberndt weitere Yoga-Angebote im Vinyasa Stil auf die Insel zu bringen. In ihren Stunden liegt der Fokus auf einer ausrichtungsorientierten Praxis. Kleine Gruppen ermöglichen persönliche Adjusts (Hilfestellungen), um bestmöglich auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Hier ist jeder Willkommen, egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi. Der Yogaraum Westerland lädt ein, gemeinsam Leidenschaft und Begeisterung für eine regelmäßige Yogapraxis zu wecken. Ganz neu ist als neues Projekt und zweite Depandance das Sitaram in Klanxüll dazugekommen.

Tina Molsen

Die Sylterin Tina Molsen lebt seit sieben Jahren auf der Insel und gehört zu den besten Yoga- und Pilatestrainerinnen weit und breit. Ihre unvoreingenommene und authentische Art macht sie zu einer fabelhaften Lehrerin. Volle Begeisterung für sinnvolles und gesundheitsorientiertes Training und ein starker Wissenshunger für alles was Wohlbefinden und Glück steigert, sind der Antrieb in ihrer täglichen Arbeit am Menschen. Freude, Ehrlichkeit und eine optimistische Grundeinstellung fließen in ihren Unterricht ein. Mit Sensibilität für verschiedenste Lebenssituationen und einem hohen Maß an Einfühlungsvermögen für persönliche Barrieren begegnet sie ihren Kunden.

Syltness Center

Ob im Sportraum mit Panoramafenstern oder auf der großzügigen Terrasse, das Sportcenter des Syltness Center inmitten der Westerländer Dünen bietet Yoga mit Meerblick. Für jeden Yoga-Geschmack hält das Syltness Center den richtigen Kurs bereit: von Kinderyoga und Yoga Basics über PhysioYoga bis hin zu Yogilates. Im Sommer geht es auch wöchentlich mit den Füßen in den Sand zum Strand-Yoga.

© ISTS/Pascal Skwara

Katja Clausen

Die erfahrenen Sylter Yoga-Gäste kennen Katja Clausen wahrscheinlich aus dem A-ROSA Sylt und dem Fitnessstudio „Sylt Fitness“, wo die Personal Trainerin Yoga-, Pilates- und Qi Gong-Kurse gibt. Aber auch in ihren Tinnumer Räumlichkeiten lässt es sich alleine oder in einer Kleingruppe in die bunte Yoga-Welt eintauchen. À propos bunt: Katja Clausen hat sich auf Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin & Yang Yoga und Faszien Yoga spezialisiert. Für Vielfalt ist also gesorgt!

Anette Voelmy – yoganeesha

Die Yogalehrerin Anette Voelmy hat sich auf Ayur Yoga, eine von dem Schweizer Rimo Rittiner entwickelte Form des Hatha Yoga, spezialisiert. Hierbei passen sich die Yoga-Übungen dem jeweiligen Yogaschüler an, nicht umgekehrt. Wer Ayur Yoga bei Anette Voelmy ausprobieren möchte, hat immer mittwochs in Keitum und freitags in List die Chance dazu. Alternativ sind auch Einzelstunden in List möglich. Zusätzlich bietet Anette Voelmy die Methode der Nadi-Muskel-Therapie an, bei der durch die Stimulation von Muskel-Druckpunkten Verspannungen gelöst werden können.

© SMG/Monica Gumm

Maren Schulz – yogamare

Maren Schulz ist mit Einfühlsamkeit und Achtsamkeit sehr präsent, ohne im Vordergrund zu stehen. Das ist für jemanden, auf den während der Stunde ja alle schauen, schon wirklich besonders. Als Yogalehrerin, Bewegungs-, Sport- und Körpertherapeutin versteht sie Ehrgeiz und Einschränkungen gleichermaßen und nimmt sich Zeit, auf individuelle Faktoren einzugehen.

Nina Koppenberg – Salty Yoga

Die Sportarten Yoga und Wellenreiten sind mittlerweile eng miteinander verbunden. Wieso auch nicht? Denn einen schöneren Ort für Yoga und Meditation als den Strand gibt es kaum. Nina Koppenberg zeigt Ihnen, wie sie Körper und Geist in Einklang bringen, wie Sie sich effektiv auf das Surfen vorbereiten, Ihren Flow finden und wie Sie anschließend Ihre vom Wellenreiten beanspruchten Muskeln entspannen können. 

Momentyoga Yogastudio Sylt

Sylt's erstes Yogastudio wurde im April 2017 im Herzen von Westerland eröffnet. Dort sind alle Yoga-Interessierten herzlich willkommen, sich körperlich gesund, fit und entspannt zu fühlen und dabei auch geistig und seelisch in Balance zu kommen. Das Team von momentyoga unterrichtet mit Freude und Präzision dynamisches Vinyasa Yoga, wahrnehmungsorientiertes Hatha Yoga, Yoga zur Muskelentspannung, Surf Yoga und Meditation, für absolute Anfänger und für Fortgeschrittene. Daneben werden weitere inspirierende Yoga-Stile in den wechselnden Yoga-Workshops angeboten. Für Einsteiger eignen sich besonders die speziellen Starter-Workshops, in denen die Grundlagen des Yoga, in Praxis und Theorie, Schritt für Schritt gelehrt werden.

Birgit Rohrbeck – Strandmatte

Die gebürtige Sylterin Birgit Rohrbeck kehrte 2017 aus ihrer Wahlheimat Hamburg auf die Insel zurück und bringt seitdem Einheimische und Gäste in den „Yogaflow“. Ganz nach dem Motto „Yoga ist, was du draus machst“, unterstützt Birgit Sie im Personal Training liebevoll dabei, Ihr ganz individuelles Yoga zu erleben. Dabei legt sie auf korrekte Ausrichtung und Atemtechnik ebenso viel Wert wie auf Spaß und Leichtigkeit. Ausgebildet im Hatha Vinyasa Yoga sowie im Yoga für Senioren vereint Birgits Yogastil die Harmonie der Gegensätze – genauso wie Ebbe und Flut.

© Nauke Jaschinski

Sandy Kupfer – meermoment surf & yoga

Sandy Kupfer unterrichtet auf Sylt Hatha Yoga und Dynamic Yoga in offenen Yogaklassen sowie in ihren Yoga-Intensiv-Wochen. Bei ihren speziellen Surf&Yoga-Wochen bietet sie die perfekte Kombination aus Wellenreitkursen und (Strand-)Yoga-Stunden an. Zudem ist Sandy Kupfer als Gesundheitstrainerin, mit dem Schwerpunkt Haltung und Bewegung, als Personal- und Fitnesstrainerin tätig. Die in den jeweiligen Sparten ausgebildete und lizenzierte Trainerin bietet Einsteigern und Fortgeschrittenen Einzel- oder Gruppenkurse auf hohem Niveau.

Carolin Wesche – YogAlign

Im Jahr 2012 besuchte Carolin Wesche das erste Mal die Insel Kauai (Hawaii). Die unbeschreiblich schöne Natur, die Lebensfreude der Menschen und die Energie der Insel ließen sie nicht mehr los. Schnell entschied sie sich, den hawaiianische Yoga-Stil YogAlign nach Deutschland zu bringen. Als zertifizierter YogAlign-Instructor (RYT) zeigt sie Ihnen wie einfach es ist, durch eine spezielle Atmung die Haltung zu verbessern und dadurch neben einem veränderten Körpergefühl auch neue Lebensenergie geschenkt zu bekommen. Und das von der ersten Stunde an! Sie können mit ihr in einer kleinen Gruppe trainieren, oder das ALOHA – Feeling in einem persönlichen Coaching erfahren.

Cora Dittkrist

Bei Cora Dittkrist können Sie die bekannten Yoga-Asanas mit den Vorteilen der Faszienrolle kombinieren und so Verklebungen der Muskulatur intensiv und nachhaltig lösen. Die Heilpraktikerin setzt die Übungen gerne therapeutisch ein und bietet Faszien-Yoga im Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen an. Übrigens, bei Cora Dittkrist können Sie Yoga auch mit Wandern und Fasten kombinieren!

Yoga-Urlaub mit Katja Thomsen – Yoga am Meer

Sie wollen das Yoga-Komplett-Programm? Fünf Tage so richtig zur Ruhe kommen, Kraft tanken und sich auf das Wesentliche besinnen? Dann sind Sie bei Katja Thomsen und dem Klappholttal richtig! Denn die ehemalige Insulanerin bietet jeweils im Frühjahr Yoga-Urlaub in der Akademie am Meer an. Ihre Yoga-Einheiten basieren dabei auf Kundalini und Vinyasa Yoga. Das Praktische am Yoga-Urlaub im Klappholttal: die Akademie liegt in einem Funkloch umgeben von Dünen und Meer zwischen Kampen und List – hier geht Abschalten ganz leicht!

Ann Hintzpeter – YOGA FOR TIMELESS GRACE

Wer Yoga in seiner ganzen Vielfalt und wohltuenden Wirkung wirklich verstehen möchte, geht zu Ann Hintzpeter. Als langjährige Ausbilderin von Yogalehrern in ganz Deutschland ist es ihr Anliegen, Zutrauen zu sich selbst zu bekommen um Yoga in jedem Alter und mit jeder körperlicher Konstitution praktizieren zu können. Hilfreiche Erklärungen der körperlichen, geistigen und energetischen Zusammenhänge um sich im eigenen Körper wohlzufühlen, helfen Menschen jeden Alters in die wohltuenden Wirkungen der unterschiedlichsten Yogatechniken zu kommen. Ihr Unterricht ist abwechslungsreich, unterstützend und geprägt von Freude. Sylt Liebhaber kennen Ann Hintzpeter aus dem Severin*s Resort & Spa, wo sie in der Hochsaison Kurse und Personal Trainings anbietet. Für Sylter Ausbildungen und Outdoor Yogaeinheiten kann man sich direkt bei ihr melden.

Halima Elkasmi

Die passionierte Surferin arbeitet als zertifizierte Functional Personal Trainerin & Yoga Lehrerin und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als Kind begann sie mit dem Kampfsport (Taekwondo Vollkontakt) der sie im Alter von 12 Jahren in den Deutschen Jugend Nationalkader führte. Sie repräsentierte Deutschland bei internationalen Meisterschaften und kämpfte sich dann in den Senioren Bundeskader. Um ihren sportlichen Horizont zu erweitern, tauchte sie unter anderem tief in die Lehre des Yoga ein. Der Fokus in Halimas Stunden liegt auf der Technik als auch auf der optimalen Ausführung der Bewegungen. Sie zeigt ihren Schüler*innen, wie sie den Alltag durch den nötigen Input für ihr Nervensystem unterstützen und somit die eigene Balance durch verschiedene Atemübungen, Meditationen und Bewegungen optimieren können. Wer möchte, kann mit Halima lernen achtsam zu sein, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren und Herausforderungen im täglichen Leben leichter zu meistern.

© Julia Petersen

Friederike Ufer – EINFACH SEIN YOGA

Friederike begleitet Sie bei Ihrer Yoga und Atem-/Meditations-Praxis. Sie ist der Überzeugung, dass es egal ist, ob man als Anfänger*in mal Yoga ausprobieren möchte oder als erfahrener Yogi seine Praxis vertiefen möchte. Yoga is for everyBody - egal welches Alter und ob schlank oder kurvig. Und es ist nicht immer das, was man in den (sozialen) Medien sieht.

Friederike begleitet Sie gezielt mit einer auf Sie abgestimmten Praxis, individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst, mit viel Leichtigkeit und Spaß - ob Hatha-, Anusara-, Yin-Restorative Yoga, oder ein Mix aus allem. Sie unterrichtet regelmäßig im Yogaraum Westerland offene Klassen, bietet Yoga in Kleingruppen und Personal Training (1:1) an.
 

Heidi Zimmermann - feel good

Heidi Zimmermann ist seit fünf Jahren Yoga-Lehrerin für Hatha und Vinyasa Yoga auf der Insel und unterstützt Menschen auf ihrem persönlichen Weg in ihr eigenes Gleichgewicht. Sie arbeitet selbständig als Ayurveda Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin. Heidi Zimmermanns Arbeit ist ganzheitlich nach der Philosophie des Ayurveda und kreiert durch die richtige Auswahl von Asanas, Meditation, Pranayamas und gedanklichen Impulsen zu einer gesünderen Lebensweise (z.B. im Hinblick auf die Ernährung) ein Wohlgefühl und Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele. Für alle, die es auch sportlich mögen und ihren Körper herausfordern wollen, gibt die Yogalehrerin seit fünf Jahren Kurse in der Fitnessinsel und im Sommer Yogastunden am Strand in Westerland. Auf Anfrage gibt sie gerne auch Privatstunden und Coachings, ob nur Yoga oder eine Kombination von Yoga und Ayurveda - alles ist möglich.

Yoga im Fitnessstudio

Diese Sylter Fitnessstudios bieten Ihnen verschiedene Kurse, Yoga- und Pilatesstile an.

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