Fitness &Yoga

Fitnessurlaub und Yoga-Retreats auf Sylt

Wenn zu deinen guten Vorsätzen immer mal wieder mehr Bewegung gehörte, du aber bislang nicht so richtig in die, oder besser gesagt aus den Puschen gekommen bist, kommt hier die vielleicht doch so notwendige Inspiration. Der letzte kleine, liebevolle Schubser sozusagen. Natürlich ganz zwanglos und ohne Stress. Den braucht nämlich kein Mensch, schon gar nicht beim Thema Sport und Bewegung. Neben Angeboten zum sportlichen Start haben wir mal die bewegendsten Events, Touren und Kurse zusammengetragen. Zum beschwingten Start, wann auch immer du diesen angehen möchtest, gehört ja auch ein motivierendes Folgeangebot. Vielleicht arbeitest du auf den Syltlauf oder den Run ums Rantumbecken hin? Dann hält die Insel mit über 200 Streckenkilometern genügend Trainingsrouten parat. Da hast du dann gleich das Sightseeing inklusive. Oder du nutzt die inselweiten Fitness-Studios (das geht auch in den Hotels hervorragend), testest dich durch die Kursvielfalt im Syltness Center oder erkletterst die Höhen der Funsporthalle. Von der idyllischen Sonnenaufgangsmeditation am Wattenmeer bis zur Yoga-Session am Strand, auf dem SUP oder im weichen Sand, vor allem beim Yoga lässt die Insel keine Wünsche offen. Nur Skifahren, da müssen wir jetzt echt an die Kollegen aus den Alpen abgeben. Damit kannst du leben, oder?

Mit Vielfalt und Weitblick, für Rücken und Bauch, gegen Stress und Anspannung.

Syltness Center

Sportliche Vielfalt mit Meerblick

Yoga mit Weitblick, Joggen im Meerwasser, Zumba zur Rumba – im Westerländer Syltness Center wirst du mehr Kurse finden, als du in einem Urlaub durchtanzen, -walken, -radeln kannst. Auf rund 5000 Quadratmetern verteilen sich Angebote für Kraft, Ausdauer und Entspannung – lichtdurchflutet, mit Meerblick und kurzen Wegen zum anschließenden Saunagang oder einer Wellnessanwendung. Wenn das Sportcenter hoch über den Dünen die großen Glastüren öffnet, unterstützt du beim Faszientraining und Indoor Cycling mit jedem Atemzug auch gleich dein Immunsystem. Und das angenehm temperierte Nordseewasser der Sylter Welle eignet sich neben schwimmsportlichen Einheiten auch für die wohl gelenkschonendste Möglichkeit zu Joggen – mit Musik und motivierender Anleitung. Für Neueinsteiger wie Fortgeschrittene ist Aquafitness ein so richtig maritimer Muntermacher. Lizensierte Trainer achten bei allen Sportarten aufmerksam auf persönliche Bedürfnisse der Teilnehmer – so kannst du deinen Urlaub nutzen, um in neue Disziplinen hineinzuschnuppern oder das heimische Training fortzuführen. Ob Einzelstunde, 6er-Karte oder ein ganzer Fitnessday – entscheide über dein Pensum täglich neu. Steigerung? Nicht ausgeschlossen.

Fitness im Syltness Center zum Sportplan

© ISTS/Pascal Skwara
© ISTS/Lars Jockumsen
© ISTS/Lars Jockumsen

Yoga auf Sylt

Tauche ein in die Sylter Yoga-Welt

Egal, ob Yoga-Neuling oder absoluter Profi: Auf Sylt gibt es viele Plätze und auch die passenden Lehrer für jeden Yogi. Ob Indoor oder Outdoor, in der Gruppe oder solo: Yoga auf Sylt tut richtig gut! Du möchtest dich auf Sylt unterrichten lassen? Wir haben dir eine Auswahl der insularen Yoga-, Meditations- und Pilates-Lehrer zusammengestellt und wünschen viel Freude beim Praktizieren und Entspannen. Namasté.

Sylter Yogalehrerinnen & Yogastudios

Sylter Fitnessstudios

Die Sylter Fitnessstudios bieten dir verschiedene Möglichkeiten, um in deinem Urlaub ganz viel für Körper und Seele tun: z.B. in Form von Tages-, Wochen-, Kurs- oder 10er-Karten.

Sylter Personal Trainer*innen

Sie wissen Gegenwind und Aerosolkick genauso zu nutzen wie die neuesten Trainingsgeräte, finden deinen Motivationsknopf und begleiten dich auch bei Ernährungsumstellungen.

Hotels mit Top-Fitnessbereichen

weiter Unterkünfte

Jogging auf Sylt

Das Paradies für jeden Läufer!

Endlose Weiten, frische Nordseebrise, kaum Ampeln, Natur pur – auf Sylt gibt es unzählige Möglichkeiten für Laufbegeisterte. Hier findest du die schönsten Laufstrecken für deinen Sylt-Urlaub. Für jedes Tempo, alle Altersstufen, sämtliche Fitnesslevel. Das Schöne ist, dass du auf allen Strecken keinem Tempominimum folgen musst: Ausgiebiges Walken am Flutsaum ist ausdauermäßig gesehen schon bei wenigen Km/h ein echter Dauer(ver)brenner.

Unser Tipp

Fitness-Parcours im Südwäldchen

Wer kennt sie nicht, die guten alten Trimm-Dich-Pfade? Im Wald joggen und zwischendurch Übungen durchführen - dieses bewährte Prinzip wurde nun vom TSV Westerland aufgegriffen und auf die nächste Stufe gehoben. Denn bei den 10 Stationen des Fitness-Parcours im schönen Westerländer Südwäldchen werden die Übungen per Video erklärt. Diese lassen sich ganz einfach per QR-Code aufrufen. Wer ohne Handy unterwegs ist, kann sich aber auch ganz analog an den Übungsfotos auf den Stelen orientieren.

zur Fitness-Strecke

Sportschwimmbecken in der Sylter Welle

Indoor und lichtdurchflutet, mit 26 Grad Wassertemperatur absolut wintertauglich und hautfreundlich dank Meerwasserfüllung. Fünf 25-Meter-Bahnen, ein Drei-Meter-Sprungturm, ein Ein-Meter-Sprungbrett sowie fünf Startblöcke begeistern sportliche Schwimmer, meterhohe Luftsprünge ergänzen das Westerländer Familien- und Freizeitbad Sylter Welle mit seiner Strudel- und Wellenbadelandschaft und dem abwechslungsreichen Rutschenturm optimal. Das 14 mal 25 Meter große Becken beginnt bei einer Tiefe von 1,80 Metern und sinkt bis auf 3,80 Meter ab – auch für Tauchgänge eine echte Herausforderung. Täglich kannst du in den Westerländer Dünen baden gehen – und danach in der weitläufigen Saunalandschaft das Immunsystem ankurbeln. Ob du zum Frühschwimmertarif oder zur abendlichen Happy Hour deine Bahnen ziehst oder per Familien-Ferien-Ticket Dauergast bist – dieses Bad in der Nordsee ist sportliches Allwettertraining für alle Leistungsklassen.

zur Sylter Welle

Funsporthalle Wenningstedt

Indoor und Outdoor, in der Vertikalen oder Horizontalen unterwegs, mit Kletterschuh, Inlinern oder Skateboard. Und was du nicht im Gepäck hast, das leihst du einfach aus. Für dich oder deinen Nachwuchs, der sich über die sportliche Abwechslung garantiert freut. Und wem auf Sylt die Berge fehlen, wird in der Boulderlandschaft fündig, die von kinderleicht bis „Geht gar nicht, oder?“ so einige Touren bereithält. Indoor und Outdoor sind Kraft, Koordination und Kreativität gleichermaßen gefragt. Wer lieber kickert oder mit großen Bällen unterwegs ist, findet hier ebenso sein Eldorado – und meist auch passende Mitspieler.

zur Sylt4fun Halle